Metodický portál / Materiály do výuky

28. 8. 2025 0x 46x

Cvičík – vrhačská abeceda

Video seznámí žáky s tzv. vrhačskou abecedou (speciální vrhačská cvičení – SVC). Ukazuje konkrétní cviky pro rozvoj…

28. 8. 2025 0x 34x

Cvičík – rotační příprava

Videomateriál (délka 2:54 min.) představuje ukázku rotační přípravy jako součásti motoricko-funkční přípravy (MFP),…

27. 8. 2025 0x 77x

Cvičík – přemet stranou

Video je určeno žákům 1. stupně ZŠ a nabízí postupný nácvik formou herních a názorných cvičení. Smyslem je rozvoj…

27. 8. 2025 0x 62x

Cvičík – speciální skokanská cvičení

Video představuje pět základních cviků speciálních skokanských cvičení, známých jako skokanská abeceda: poskočný klus,…

27. 8. 2025 0x 55x

Cvičík – podporová příprava

Video představuje segment motoricko-funkční přípravy (MFP) se zaměřením na podporovou přípravu – důležitou složku…

27. 8. 2025 0x 33x

Cvičík – visová příprava

Výukové video věnované visové přípravě je součástí širšího konceptu motoricko-funkční přípravy, která slouží jako…

25. 8. 2025 0x 88x

Cvičík – speciální běžecká cvičení

Video představuje šest základních cviků z oblasti Speciálních běžeckých cvičení (SBC), známých jako běžecká abeceda. Po…

20. 8. 2025 0x 95x

Cvičík – výmyk na hrazdě

Video se zaměřuje na metodický nácvik výmyku na hrazdě – základního prvku gymnastiky a silové obratnosti. Pomocí…

6. 8. 2025 0x 137x

Cvičík – stoj na rukou

Video se věnuje postupnému nácviku stoje na rukou (vzporu střemhlav), který patří mezi náročnější gymnastické a…

4. 8. 2025 0x 175x

Cvičík – dynamický strečink

Dynamický strečink se zaměřuje na zlepšení kloubní pohyblivosti prostřednictvím dynamických cvičení dolních končetin.…

7. 7. 2025 0x 150x

Cvičík – odrazová a doskoková příprava

Výukové video představuje soubor motoricko-funkčních a akrobatických cvičení zaměřených na rozvoj odrazových schopností…

5. 7. 2025 0x 208x

Cvičík – šplh na tyči/laně

Šplh na laně a tyči je dynamická sportovní aktivita zaměřená na rozvoj síly, vytrvalosti a koordinace. Tradičně se…

Staňte se součástí

Přihlásit se do portálu

Materiály do výuky

Zvolené filtry