Základy gymnastiky – úvodní a průpravná část hodiny

Materiál nabízí zásobník cvičení pro úvodní a průpravnou část hodiny tělesné výchovy, která vhodně připravuje žáky na další pohybovou zátěž. Popisuje cvičení ve dvojicích, rozcvičení s běžně dostupnými pomůckami (PET lahve) a aktivity se švihadly, které podporují zahřátí organismu, rozvoj koordinace, rytmu a obratnosti.

Materiál je použitelný na 1. stupni ZŠ, ale dá se aplikovat i pro žáky 2. stupně. Výhodou cvičení je jejich hravost, zapojení spolupráce mezi žáky a možnost snadné aplikace v běžných podmínkách školní tělocvičny.

Očekávaná žádoucí aktivita žáků:

Žáci se aktivně zapojují do pohybových činností a osvojují si základní pohybové dovednosti.

Rozvíjejí koordinaci, rytmus, obratnost a vytrvalost.

Učí se reagovat na pokyny a přizpůsobovat pohyb různým pomůckám.

Klíčové kompetence:

Rozvíjí vztahy s ostatními – spolupráce ve dvojicích podporuje vzájemnou komunikaci a respekt, učí žáky vzájemné pomoci, žáci se učí pracovat v týmu, střídat role a společně řešit pohybové úkoly.

Rozumí běžným formám sdělení – porozumění pokynům učitele, signálům, učí žáky reagovat na rytmus a tempo.