Základy gymnastiky – IVM I: Motoricko-funkční příprava – odrazová a doskoková příprava

Materiál je zaměřen na odrazovou a doskokovou přípravu jako součást motoricko-funkční přípravy (MFP). Vysvětluje principy efektivního odrazu, biomechaniku pohybu a význam správného doskoku pro bezpečné zvládnutí gymnastických a dalších pohybových dovedností. Zdůrazňuje význam stabilizace těla, koordinace dolních a horních končetin. Materiál je využitelný při výuce gymnastiky, atletiky i dalších pohybových aktivit na 1. i 2. stupni ZŠ. Materiál poskytuje systematický přehled metodiky nácviku odrazu a doskoku; podporuje bezpečné osvojování pohybových dovedností; zdůrazňuje postupnost, individualizaci a bezpečnost výuky; umožňuje učiteli plánovat průpravná cvičení a jejich návaznost na složitější prvky; rozvíjí pohybovou gramotnost a koordinaci žáků.

Vazba na klíčové kompetence:

Poznává jedinečnost vlastní osobnosti: Vzdělávací strategie učitele: umožňuje žákům volit obtížnost cvičení podle jejich schopností; podporuje pozitivní sebehodnocení a individuální pokrok; vede žáky k uvědomění vlastních silných stránek a limitů. Projevy žáka: uvědomuje si své pohybové možnosti a limity; překonává obavy a posiluje sebedůvěru; vnímá vlastní pokrok.

Monitoruje své procesy učení. Vzdělávací strategie učitele: vede žáky k reflexi provedení odrazu a doskoku; poskytuje průběžnou zpětnou vazbu; umožňuje opakovaný nácvik s cílem zlepšení výkonu. Projevy žáka: sleduje kvalitu svého pohybu; reaguje na zpětnou vazbu učitele; upravuje provedení podle doporučení; uvědomuje si vlastní pokrok.