Základy gymnastiky – IVM I: Motoricko funkční příprava – balanční příprava

Materiál z učebnice Základy gymnastiky (IVM I: Motoricko funkční příprava – balanční příprava) se zaměřuje na balanční (rovnovážnou) průpravu jako součást gymnastické motoricko-funkční přípravy. Obsahuje soubor cvičení rozvíjejících rovnováhu, stabilitu a koordinaci, které jsou nezbytné pro zvládnutí složitějších gymnastických prvků. Důraz je kladen na správné držení těla, kontrolu pohybu a postupné zvyšování obtížnosti. Materiál nabízí systematicky strukturovaná průpravná cvičení, respektuje princip postupnosti, podporuje bezpečné zvládání pohybových dovedností. Materiál lze využít jak v hlavní části hodiny, tak v rozcvičení nebo jako kompenzační cvičení.

Rozvíjí klíčovou kompetenci – monitoruje své procesy učení: vzdělávací strategie učitele: učitel vede žáky k uvědomění si průběhu pohybu, zařazuje sebehodnocení po cvičení, poskytuje zpětnou vazbu a vede žáky k jejímu využití. Projevy žáka: žák sleduje vlastní pokrok při balančních cvičeních; dokáže popsat, co mu pomáhá udržet rovnováhu; upravuje své provedení na základě zpětné vazby.

Pojmenovává vlastní potřeby k dosažení všestranné pohody (wellbeing): vzdělávací strategie učitele: učitel vysvětluje význam rovnovážných cvičení pro zdraví a správné držení těla; vede žáky k vnímání vlastního těla a pocitů při cvičení; podporuje bezpečné prostředí bez stresu a porovnávání; zařazuje cvičení vedoucí k uvolnění a stabilizaci těla. Projevy žáka: žák vnímá své tělo a jeho reakce při cvičení; dokáže říci, kdy se cítí stabilně a kdy ne; uvědomuje si význam pohybu pro své zdraví a pohodu.