Základy gymnastiky – IVM I: Přemet stranou

Materiál je strukturovanou oporu pro výuku přemetu stranou ve školní tělesné výchově. Nabízí postupný nácvik z bočného i čelného postavení, důraz na akrobatickou průpravu a zvládnutí stoje na rukou jako vstupní podmínky. Součástí jsou doporučené způsoby dopomoci, metodické řady i přehled nejčastějších chyb a jejich korekce.

Videoukázky a obrazový nákres pokládání rukou a nohou podporují názornost a umožňují lépe porozumět rytmu a návaznosti jednotlivých fází pohybu. Přemet stranou rozvíjí koordinaci, sílu horních končetin, stabilitu trupu i prostorovou orientaci. Metodika je využitelná pro oba stupně ZŠ.

Rozvíjené očekávané výsledky učení:

Zapojuje se do organizace svého pohybového režimu, plánuje své pohybové činnosti a jejich konkrétní realizaci – žáci sledují kvalitu provedení přemetu stranou, učí se rozpoznat technické nedostatky (např. pokrčené dolní končetiny, současné pokládání rukou, neprocházení vertikálou) a postupně je odstraňují.

Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech – žáci propojují výkrok, nesoudobé pokládání rukou, průchod stojem na rukou a plynulý doskok do jednoho koordinovaného celku a dokáží přemet zařadit do akrobatických řad či jednoduchých sestav.

Klíčové kompetence:

Rozumí obsahu běžných forem sdělení včetně některých nepřímo vyjádřených významů – žák porozumí slovním instrukcím učitele, grafickému znázornění oblouků a „stop“ pro pokládání rukou a dokáže převést vizuální i verbální informace do vlastní pohybové realizace při nácviku přemetu stranou.

Rozvíjí vztahy s ostatními – při dopomoci, jištění a práci ve skupinách žák spolupracuje, komunikuje a respektuje individuální úroveň i bezpečnost spolužáků.