Materiály do výuky základní vzdělávání Stres. Jak s ním pracovat?
Materiál do výuky

Stres. Jak s ním pracovat?

27. 7. 2025
Autor
ČT edu
Spoluautor
Nadační fond Flaminia
Věková skupina
12—15 let
Speciální vzdělávací potřeby

Anotace

Co je to stres? Jak se s ním vypořádat a co všechno stres může lidskému tělu a zdraví způsobit? Lidé často nad příznaky stresu mávnou rukou, i když je už výrazně bolí hlava, záda, pociťují únavu, nespí.
Materiál vysvětluje termíny jako stresory, stresová situace, tři fáze stresu (poplach, adaptace, vyčerpání). Znáte techniky, které pomohou uklidnit? Video nabízí některé z nich. Video z ČT edu je doplněno o obrazový materiál s návodnými ilustracemi, které představí různá cvičení, se kterými stresové situace zvládnete.
Soubory materiálu
Typ
 
Název
 
Pracovní list
15.31 MB
PDF
techniky-pro-zmirneni-stresu_(1).pdf
Odkazy materiálu

Licence

Tento materiál je publikován pod licencí Autorské dílo dle Autorského zákona (neboli Copyright).

Obsahuje
1x
PDF
Komentář recenzenta

Video vysvětluje pojmy stresor, stresová situace, tři fáze stresu (poplach, adaptace, vyčerpání). Při následné práci ve skupinách s pracovním listem žáci rozvíjejí Klíčovou kompetenci – rozvíjí vlastní psychickou a fyzickou odolnost. Učitel vede aktivity podle skupinových postupů a podniká se žáky společné aktivity, které posilují kolektivní sílu a vytvářejí síť podpory. Žák se naučí techniky, které pomohou člověku se uklidnit, a dokáže tak pečovat o své duševní, sociální a fyzické zdraví. K videu je obrazový materiál s návodnými ilustracemi, které představí různá cvičení.

Hodnocení uživatelů

Materiál nebyl prozatím komentován.

Váš komentář

Pro vložení komentáře je nutné se nejprve přihlásit.

Druh interaktivity:

kombinované

Cílová skupina:

žák

Věková skupina:

12—15

Týká se jazyka:

čeština

Velikost skupiny:

celá třída, skupina žáků, jednotliví žáci

Rozsah výuky:

vyučovací hodina

Využití v rámci vyučovací hodiny:

procvičování, motivace, nové učivo

Otevřené vzdělávací zdroje označené klíčovým slovem IPs Kurikulum prošly odborným posouzením v rámci projektu IPs Podpora kurikulární práce škol. U každého z nich byl vyhodnocen soulad s revidovaným RVP. Stanovisko hodnotitele ve formě recenzního komentáře je uvedeno přímo u daného materiálu.

Pro zobrazení všech dostupných vzdělávacích zdrojů zadejte klíčové slovo IPs Kurikulum. Databázi lze dále upřesnit pomocí filtrů, například podle stupně vzdělávání, vzdělávací oblasti, očekávaného výsledku učení, klíčové kompetence, průřezového tématu nebo základní gramotnosti.