Didaktika atletických disciplín – hody, vrhy: speciální odhodová cvičení

Materiál se zaměřuje na speciální odhodová cvičení jako průpravu pro atletické disciplíny zaměřené na hody a vrhy u žáků 2. stupně ZŠ. Nabízí přehledně zpracovanou metodickou řadu cvičení s medicinbalem, která rozvíjejí základní pohybové dovednosti potřebné pro správné technické provedení odhodových disciplín. Součástí materiálu jsou metodické poznámky, bezpečnostní doporučení i videoukázky, které usnadňují využití materiálu v běžné školní praxi.

Materiál vede žáky k dodržování zásad bezpečného chování při pohybových činnostech a učí je předcházet rizikovým situacím při práci s náčiním. Současně podporuje rozvoj síly, koordinace, stability a vědomé kontroly pohybu. Díky opakovanému provádění cvičení a práci se zpětnou vazbou žáci samostatně usilují o zlepšování svých pohybových schopností a dovedností.

Během cvičení s medicinbalem žáci rozvíjí svou psychickou i fyzickou odolnost při plnění technicky náročnějších úkolů. Žáci se zároveň učí vnímat svůj pokrok a využívat získané zkušenosti ke zlepšování pohybového projevu.